Soğanlı mantar kavurması nasıl hazırlanır, tarif nedir?

Soğanlı mantar kavurması, Türk mutfağının sevilen ve pratik tariflerinden biridir. Taze mantarların ve soğanın bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bu lezzet, ana yemeklerin yanında ya da atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Sağlıklı ve doyurucu bir seçenek sunar.

06 Mart 2025

Soğanlı Mantar Kavurması Nasıldır?


Soğanlı mantar kavurması, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Özellikle mantar severler için lezzetli bir seçenektir. Hem ana yemeklerin yanında hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Mantarların doğanın sunduğu eşsiz lezzetleri, soğan ile birleştiğinde ortaya çıkan bu tarif, hem besleyici hem de doyurucudur.

Malzemelerin Hazırlanması


Soğanlı mantar kavurması için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 500 gram taze mantar (isteğe bağlı olarak kültür mantarı veya istiridye mantarı kullanılabilir)
  • 2 adet büyük boy soğan
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Mantarların Temizlenmesi: Mantarları temizlemek için bir bez veya fırça kullanarak üzerindeki toprak ve kirleri temizleyin. Mantarları suyla yıkamaktan kaçının, çünkü mantarlar suyu emebilir ve pişirme sırasında su salabilir. 2. Soğanların Doğranması: Soğanları soyup ince halkalar halinde doğrayın. Bu, soğanların hızlı bir şekilde kavrulmasını sağlayacaktır.

3. Mantarların Doğranması: Mantarları da ince dilimler halinde doğrayın. Mantarların büyüklüğüne bağlı olarak dilim kalınlıklarını ayarlayabilirsiniz.

Pişirme Aşaması

1. Zeytinyağının Isıtılması: Geniş bir tavayı ocağa koyun ve içerisine zeytinyağını ekleyin. Yağ ısındıktan sonra soğanları ekleyin. Soğanları pembeleşene kadar kavurun.

2. Mantarların Eklenmesi: Soğanlar pembeleştikten sonra doğranmış mantarları ekleyin. Mantarlar suyunu salacak ve daha sonra çekmeye başlayacaktır. Bu aşamada tuz ve karabiberi de eklemeyi unutmayın.

3. Pişirme Süreci: Mantarlar suyunu çekmeye başladıktan sonra, karışımı arada bir karıştırarak 10-15 dakika kadar pişirin. Mantarlar yumuşayıp altın sarısı rengini almaya başladığında kavurma işlemi tamamlanmış demektir.

Servis Aşaması

Pişen soğanlı mantar kavurmasını servis tabağına alın. Üzerini ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis edin. Bu yemek, yanında pilav, makarna veya ekmek ile harika bir uyum sağlar.

Ekstra Bilgiler

- Mantar Seçimi: Taze mantar kullanmak, yemeğin lezzetini artırır. Dondurulmuş mantar kullanılması durumunda, önceden çözülmesi gerekir.- Baharat Alternatifleri: Soğanlı mantar kavurmasına, damak zevkinize göre farklı baharatlar ekleyebilirsiniz. Kekik, sarımsak veya taze baharatlar yemeğe farklı bir aroma katacaktır.- Besin Değeri: Mantarlar, düşük kalorili ve yüksek besin değeri ile bilinir. B vitaminleri, selenyum ve antioksidanlar açısından zengindir.

Sonuç

Soğanlı mantar kavurması, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyebilir. Pratik yapılışı sayesinde, acil durumlarda hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Bu tarif, basit malzemelerle harika bir lezzet elde etmenin güzel bir örneğidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Vajinal Mantar
Vajinal Mantar
Dermatit Belirtileri ve Tedavisi
Dermatit Belirtileri ve Tedavisi